「情報過多」。スマホ手放したくなるよね。今の若者の真実はどこにある？366
2026/03/30
こんにちは。伊藤緑です。
「スマホ疲れ」。
これは、全世代にいえることかも、と思ったりします。
しかし、今は若者に多いとか！
寝る前には見ないようにするとか、時間を決めて距離を取るとか。
そんな記事を見るようになりました。
私も、ついつい見てしまいがちだったのですが、
少し距離を取りたいと思うことも増えました。
大人たちは、仕事の関係で目が離せない人もいるかと思うのですが、
若者がスマホを見る理由は、
周りを意識してのこと。
しかし、「周り」というものは、意識するほど、辛くなる存在のようです。
何事も、too much は、キツくなります。
Z世代に広がる“スマホ疲れ” SNSと完全に切れてしまうのも不安だが… いい距離感でリフレッシュする「アテンション・デトックス」とは？
広報PR・SDGsライター：伊藤緑